將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮
制法
原料：雞蛋–1/2個，胡蘿卜–1/5個，菠菜–1棵，米飯–1/4碗，肉湯–1/2杯，鹽–若乾
01 蔬菜牛肉粥
(2) 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。
05 乾酪粥
原料：糯米–1/3杯，胡桃–5個，紅棗–1個，鹽–若乾
(2) 將米飯入鍋加適量水煮。
(3) 將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。
06 豌荳粥
(4) 煮好後用鹽調味。
(3) 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，並用鹽調味。
(1) 將魚骨剔淨，魚肉燉熟並搗碎。
(2) 在米飯中加適量水用小鍋煮沸。
04 蔬菜魚肉粥
(1) 將豌荳用開水煮熟，搗碎並過濾。
(2) 將米飯、肉湯、荳腐加水放在鍋中同煮。
(3) 煮至粘稠時加入適量的鹽調味。
08 蘋果麥片粥
(4) 加鹽調味。
(1) 將乾酪切碎。
制法
(4) 煮至粘稠時放入醬油調味。
(1) 將胡桃夾開把瓤取出，泡在水裏，將其薄皮剝去並搗碎。
02 荳腐粥
07 胡桃粥
(2) 將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土荳燉熟並搗碎。
(3) 將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋裏煮。
原料：魚白肉–30克，胡蘿卜–1/5個，海帶清湯–1/2杯，蘿卜–20克，醬油–若乾，米飯–1/4碗
(3) 煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開，加鹽調味。
原料：牛肉–40克，米飯–1/4碗，菠菜–1棵，肉湯–1/2杯，土荳、胡蘿卜、洋蔥–1/5個，鹽–若乾
(3) 煮至粘稠時中入乾酪，乾酪開始溶化時將火關掉。
粥，是最容易烹飪的一種食品，而且通過不同的材料的配搭，還具有一定的養生保健功能哦！今天，小編就搜集了41種簡單易做的養生粥，總有一款你會喜懽的！
制法
(1) 准備牛肉精肉並磨碎。
制法
原料：燕麥片–3大匙，牛奶–1/4杯，蘋果–1/6個，胡蘿卜–1/3個
制法
(1) 將蘋果和胡蘿卜洗淨並用擦菜板擦好。
(2) 將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。(3) 煮
開後再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。
09 魚肉牛奶粥
原料：魚白肉–1/6塊，牛奶–1大匙，鹽–若乾
制法
(1) 將魚肉抬掇乾淨，燉熟並搗碎。
(2) 將魚肉放在小鍋裏加牛奶煮，之後加鹽調味。
10 芋頭粥
原料：芋頭–1/2個，肉湯–1大匙，醬油–若乾
制法
(1) 將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽醃一下再洗淨。
(2) 將芋頭燉爛後搗碎並過濾。
(3) 將肉湯及芋頭放在小鍋裏煮，並不時地攪一下。
(4) 煮至粘稠後加醬油調味。
11 土荳粥
原料：土荳–1/3個，牛奶–2大匙，熟蛋黃–1/4個，鹽–若乾
(3) 之後放入牛奶和豌荳，並用文火再煮。
原料：米飯–1/6碗，水–1/2杯，乾酪–5克
03 雞蛋粥
原料：米飯–1/4碗，豌荳–5個，牛奶–1/4杯，鹽–若乾
制法
(2) 將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。
制法
(1) 將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。
制法
(1) 將荳腐切成小塊。
原料：米飯–1/6碗，肉湯–1/2杯，荳腐1/10塊，鹽–若乾
(2) 將紅棗去核並用水浸泡後搗碎。
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